金银花和菊花茶都是常见的中药材，具有多种功效和作用。

金银花的功效与作用

金银花有清热解毒、凉血解毒的效果，能够缓解咳嗽、发烧、口干舌燥等症状，对于感冒、流感、病毒性感染等有一定的治疗作用。同时，金银花还可以降低血压、降脂、美容养颜。可以将金银花泡水喝，也可加入食品中，如夹馍、面条、炖鸡等。

菊花茶的功效与作用

菊花茶有散风消肿、明目降压的功效。可以缓解眼部疲劳、头痛、失眠等症状，对于高血压、高血脂、高血糖等慢性病有一定的辅助作用。菊花茶味道清香，可以作为日常饮品，还可以泡入调理皮肤面膜中，具有美容养颜的效果。

金银花和菊花茶的泡水喝的功效

金银花和菊花茶都可以泡水喝，方便易行。金银花泡水可清热解毒、降血压、降血糖、降胆固醇、美肤养颜等。菊花茶泡水则可以散风解毒、明目降压、缓解头痛、失眠、眼部疲劳等。需要注意的是，泡金银花和菊花茶的时候，要使用开水，水温不宜过高，以免破坏药效。每次泡水不宜过多，一般3-5克即可。此外，孕妇、儿童、患有特定疾病的人士不宜过量饮用，以免引起不适。

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