菊花泡水升高血糖吗,菊花泡水升高血糖吗有效果吗-酷派宠物网

植物百科

2023-05-12 06:12:44

背景介绍

菊花素有清热解毒、利水消肿、明目等功效，美容养颜效果显著，深受广大爱美人士的青睐，而泡水喝菊花茶则成为许多人的日常饮品之一。然而，菊花泡水是否会升高血糖，一直是人们关注的话题。

有部分人认为，喝菊花泡水会升高血糖，尤其是糖尿病患者不宜喝菊花茶。这主要是因为菊花中含有糖分，每100克干品中糖分含量约为10克，而人体摄入糖分过多会导致血糖升高。

实际上，现有的科学研究表明，喝菊花泡水不会升高血糖，反而有助于缓解糖尿病等代谢性疾病。研究发现，菊花富含多种生物活性成分，如菊花素、叶黄素等，能够调节血糖代谢、降低血脂、抗氧化等。此外，菊花还具有保护胰腺、促进胆固醇代谢、降低心血管疾病风险等作用。

虽然菊花泡水不会升高血糖，但是并非所有人都适宜饮用，特别是有花粉过敏史的人应该谨慎食用。另外，为了保证营养吸收和利益最大化，菊花泡水最好搭配其他茶叶、木棉花等一起饮用，或加入少量蜂蜜等调味品。

综上所述，菊花泡水不会升高血糖，反而有助于缓解糖尿病等代谢性疾病，并具有保护胰腺、降低心血管疾病风险等作用。但仍需注意正确的饮用方式，特别是过敏史者应该谨慎食用。