1. 什么是气虚和气血虚
中医认为气虚是指体内气血不足，机体无法维持正常的生命活动所导致的一种体质失调。气血虚是指人体气血不足，功能失调、引起一系列的病理反应。
2. 菊花茶与气虚及气血虚的关系
菊花有清热解毒、平肝明目的功效，但并不是任何人都适合饮用。对于气虚或气血虚的人来说，饮用菊花茶并不适宜。
3. 气虚者不适宜饮用菊花茶
气虚者体内的气血运行不畅，故易疲乏乏力、心慌气短、脾胃虚弱等。而菊花茶有清热退火、泻火利水的作用，可能会进一步耗伤气力，加重气虚的状况。
4. 气血虚者可尝试饮用菊花枸杞茶
气血虚者在饮食调理时应注意补气血。菊花枸杞茶是一种好的选择，枸杞子具有补肾益气的作用，可以补充气血，而菊花则可以起到调节气血的作用。不过，气血虚者在饮用菊花枸杞茶时也要适量，以免过度补益，影响身体健康。
5. 注意事项
1.在饮用菊花茶或菊花枸杞茶时，建议适量，不要贪多嚼不烂。
2.孕妇、体弱多病等人群，在饮用前最好先咨询医生意见。
3.无论是气虚还是气血虚，中医建议，在饮食调理的同时还要保持积极的生活方式，如适当运动、保持心态愉悦等
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