系统脱敏在求治者完全放松的状态下进行,系统脱敏在求治者完全放松的状态下进行,3）系统脱敏法4）暴露疗法5）学习一些放松的方法以下是具体治疗方法,3）系统脱敏法4）暴露疗法5）学习一些放松的方法以下是具体治疗方法
导读目录：
一、民间家里养猫的风水禁忌
民间家里养猫的风水禁忌：民间关于猫的恐怖传说
民间养猫的诡异禁忌，猫养久了能通灵。一直觉得猫是一种很灵性的东西，盯着猫的眼睛看，看久了你会觉得这只猫的身体里面好像住着人的灵魂似得，但同为宠物的狗就完全没有这种感觉。民间都说黑猫不吉利，却从来没说过养狗不吉利之类的话。这是因为民间有养猫的诡异禁忌，据说猫是一种能够通灵的生物，养得好回报恩，养的不好则会复仇。
家里养猫的风水禁忌
1、八字较寒冷或生于金旺季节的人适合养猫
养猫的人必属较寒冻的八字，一般来说，生于辰月，即四月四日至五月四日，或生于金旺的季节，即八月八日至十月七日，或十一月八日至翌年二月三日，适宜家中养猫。假如不能养猫，可摆放刺绣猫画，或身边放HelloKitty公仔。
2、不能养猫的月份出生的人
生于二月四日至三月五日即寅月的人，由于本身生于寅月，不适宜再见寅。换句话说，在猫月出生的人不宜养猫，否则引晦运。另外一种为生于火月，即生于五月五日至八月七日，及生于十月八日至十一月七日戌月的人，均不适宜养猫，这也算是养猫的诡异禁忌之一了。
3、适合养猫的大宅朝向
在十二地支属于“寅”字，因为猫与虎同科的，所以可取与虎相合的方位来计算适宜摆设猫儿的方位。换句话说，饲养猫儿有利的方位有东北、正南、西北等方位。大门开在这些方位，一般来说，饲养的猫儿特别强壮，健康活泼。
民间关于猫的恐怖传说
【 猫能够警示死亡 】
民间认为猫属阴，眼能看灵，而养猫的诡异禁忌大多就是从这一点出发的，在医院如果看到猫徘徊在某个病重患者床前不走，就预示这个病人要去世，外人以为是猫带走人的灵魂，实际是警示，就像地震前的动物迁徙奔走，警示人们要注意，做好安全逃生措施。
人们没法接受这种预示，所以看见猫徘徊不走在病人前就看作是不祥之兆，想赶走他，摆脱这个困境（这种掩耳盗铃的做法实际上没有任何作用，猫猫只是报信的，提醒你们赶紧满足病人的愿望，让他走的安心些，好心没被接受而已）
【 黑猫其实是避邪的 】
很多人都说黑猫不祥，家里都不想养黑猫，甚至看见了刚出生的小黑猫也直接溺死他，不让他长大，怕给自己带来不幸。其实这是错误的，黑猫并非不祥，而是因为黑猫本身就有驱邪破阴的本事，这是黑猫的宿命。
往往黑猫自己的使命感驱使着他们出现在一些不祥或者灵异的地点，但是时间久了人类总是在这之类的地方看见黑猫，所以才想当然的认为黑猫为不祥之物。所以家中有黑猫的请珍惜吧，当它突然无辜发怒，撕咬翻腾的时候，就多留神一些，想必你家中已经招了脏东西。而中国古书有记载玄猫，辟邪之物。易置于南，子孙皆易，忌易动。这里的玄猫就是指黑猫。
【 猫养久了会通灵 】
可是家中的猫着实不宜饲养年数过久，相传有家猫年成二十，兽尾分叉，能通灵，为家主招来灾祸。而年长为二十岁的老猫已然有了邪性，每过十年，猫尾就会多分出一支，直到生出九尾，便成了灵兽，唤为九尾灵狐。所以你们不要受到漫画电影的影响，所谓的九尾灵狐并非是什么通灵的狐狸，其实就是超了百岁的老猫。
二、怕猫是什么原因是心理疾病吗请心理专家解答
没什么原因，也不是心理疾病。
每个人或多或少都有害怕的动物或其他。有的人害怕某些动物，有的人害怕红色的灯光，有的人害怕黑夜。我有个同事是个大男人，他还害怕耗子呢，哪怕是个死耗子，他看见了脸就变得刷白，能跑多快就多快，能蹦多高就蹦多高，班上的女同事都笑话他。
其实这事用不着治疗，多了解猫的习性，多接触就好了。就象我儿子从小就怕水，不敢下水游泳。在我连逼带诱的情况下，他学会了游泳，现在不让他游泳，他还会跟我闹呢。
三、谁能告诉我有什么鬼故事的书籍让我看看特别是盗墓一类的僵尸类的
丢失的皮肤猫哭可以和我做朋友吗穿浴衣的女人门的声音末班车十月故事谁吓谁青衣人神秘的114房血手印寺院惊魂夜半冤女（上）夜半冤女（下）解剖室的旧窗户我要打车夺魂相机穿雨衣的女人午夜电话(播音版)张震的故事厕所里的灯盒子白色的雪花点对面楼里的姑娘Icq 的故事火 请把门锁好楔子眩晕密室饿魔召魂术灵媒手记现实的悖逆魅影女子死神之网句点 三减一等于几（三）了结复生绝顶惊怵又来一个？索命的电子邮件现实生活也有病毒了？小人又来一个？独一无二的坟(完) 三减一等于几（二）谁都别想离开像花环的花圈一桩婚姻的终结垃圾精？硕大无比的猫最恐怖的一幕鼠怕猫？猫怕鼠？另一个叉雾蒙蒙的真相 三减一等于几（一）他从黑暗中来尾巴眼睛后面的眼睛没有源头的哭你卖头发吗？永远的婴儿井鬼没根除 死亡直妆死亡之妆(1)--停尸房里的男尸死亡之妆(2)--惊恐之旅死亡之妆(3)--没有胆大的人死亡之妆(4)--那个消失多年的美容女人死亡之妆(5)--那个日子又来了死亡之妆(6)--与怪人同室而寝死亡之妆(7)--他在看什么？死亡之妆(8)--找朋友其它一地骨头网上有鬼门外…门外是谁古井女士尸怪谈黑暗鬼校情人节之女鬼杀人你陪我去倒水吧机房重地，生人勿入第三具尸体门外的头死亡叙述月夜鬼敲门不愿合眼的女尸骷髅坟冤鬼路（上）冤鬼路（下）半夜时，千万不要对着镜子梳头一件带血的睡衣凶梦猫妻镜杀井底的秘密尸爱童尸陶婆婆的笑古槐凶魂午夜游魂渔村水鬼诡异的圆脸神秘的眼睛镜谈石缝里的女尸血咒七月十四日恐怖的小镇解剖课中医科的秘密停尸房脑子里的眼睛解剖课寶寶不要哭 妈妈抱窗帘忽然掀开了办公室迷理之地的小孩穿和服的女人骑车少女姐姐死了脚步電梯內的三男二女吃瓜子的鬼恐怖的诺言半路上的不速之客~~土堆惊魂记阴兵过路解剖室的一夜幽灵怪车最后一页...你不能看...来自下水道的血手...无人知晓的验尸报告记实的鬼故事辫子你快回来跟踪出窍中秋夜的歌声十二点——不速之客谁在敲你~~漂亮衣服你要吗?你有腿吗？不要乱说话，否则养鬼无月的荒城碟仙经历猫魂忆故人（新人鬼情未了）厕所的幽灵主楼的哭声低头的温柔红背心鬼门事件鬼老板树林里的缸中横死亡之旅网络幽灵灵幻空间之电梯小学里的恐怖预言家大雪山奇遇记诱惑流血的灯男生宿舍后的小河北京城的鬼故事剖尸回魂吸灵魂的显示器某年夏天恐怖日记没有五官的人鬼月谈鬼矿坑灾变鬼新娘三十七斤半自习室里的鬼故事破屋里的老妇北宜禁地侄子的同学一家三口时间到了矿坑灾变成大鬼说成大鬼说成功湖魔梦魔梦(续)学校的偷窥鬼一位高中教师的果报和忏悔网络惊魂港都过客新ｘ商工鬼故事文化的鬼电梯光华塔的呼声真实可怕的事件校园鬼话1校园鬼话2来自墓穴里的种子一个奇怪的梦游故事桃园高中的灵异传奇......阳明山文大鬼话没有五官的人陌生男人宿舍鬼故事世纪超级大乌鸦真人真事窗外的男孩纪超级机车发不动世纪超级拖肠子办公室厕所内的女人鬼偷鬼祟草场怪人人数红色安全帽忽隐忽现的歌仔戏演员恐怖的胶林别浪费水呀我只讲真的鬼故事老屋 香炉 怪烟电梯缝的人头不愿合眼的女尸山魅短小精悍鬼故事鬼车洞房花烛夜空军1022档案我的前世亲人跳动的人头鬼仔那是什麽声音？医院怪谭真人真事鬼屋红红染红二十年的等待午夜的林投公园报应故事的终结？六张画假鬼变真鬼噩运回头爱？尸变迷离夜：鬼仔过年之饿死鬼谜样的事实微笑的护士在那段黯淡的岁月懒狐苗ｘ国小假鬼变真鬼梁上的猫脸逃不出的八楼吸灵魂的显示器清儿的家爱吃冰的小孩婴灵撞车事件清儿之死打狗地双尸故事的终结？鬼故事集锦（1）鬼故事集锦（2）鬼故事集锦（3）你分得清麽？黑色洋装的女人
四、我好怕
我想你这种心理应该称之为恐惧!以下几种方法可以克制:1）掌握科学知识人的许多恐惧往往来源于无知，掌握科学的知识对消除恐惧有一定的作用。2）转移注意力将注意力从恐惧的对象上转移到预期无关的事物上。3）系统脱敏法4）暴露疗法5）学习一些放松的方法以下是具体治疗方法,你可以参照了解:系统脱敏疗法b系统脱敏疗法又称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如，在全身肌肉放松状态下的肌体，各种生理生化反应指标，如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标，都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。这就是交互抑制作用。而且，能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松，即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一原理，在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。类似系统脱敏疗法的心理治疗方法在中国古代也有运用。据《儒门事亲》载：王德新的妻子旅途中，在旅舍的楼上住宿，夜逢盗贼烧房子，因受惊而堕下床来。自此以后，每听到声响，便会受惊昏倒不省人事。家人也只得蹑足而行，不敢冒然弄出声响，逾年不愈。医师戴人诊断后既让二侍女执其两手，按于高椅之上，在面前放一张小桌几。戴人说：“娘子，请看这木头！”便猛击桌，其妇大惊。戴人说：“我用木头击桌，有何可惊呢？”妇人吓后稍显安定，戴人又击桌，惊已显然减缓。又过一会儿，连击三五次，又用木杖击门，又暗中令人击背后的窗子。妇人慢慢从惊恐中安定下来。晚上又叫击其卧房的门窗，接连数日，从天黑直到天亮，一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：（１）建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向；（２）进行放松训练；（３）要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。以上两步工作也可作为作业由求治者自己独自去做，但再次治疗时，施治者一定要认真检查，注意等级排列的情况。２．放松训练。一般需要６—１０次练习，每次历时半小时，每天１至２次，以达到全身肌肉能够迅速进入松驰状态为合格。３．分极脱敏练习。在完成以上两项工作之后，即进入系统脱敏练习。系统脱敏在求治者完全放松的状态下进行，这一过程分为三个步骤进行：（１）放松。具体放松方法与技术参见本章“放松疗法”。（２）想象脱敏训练。由施治者做口头描述，并要求对方在能清楚地想象此事时，便伸出一个手指头来表示。然后，让求治者保持这一想象中的场景３０秒钟左右。想象训练一般在安静的环境中进行，想象要求生动逼真，像演员一样进入角色，不允许有回避停止行为产生，一般忍耐一小时左右视为有效。实在无法忍耐而出现严重恐惧时，采用放松疗法对抗，直到达到最高级的恐怖事件的情景也不出现惊恐反应或反应轻微而能忍耐为止。一次想象训练不超过４个等级，如果在某一级训练中仍出现较强的情绪反应，则应降级重新训练，直至完全适度。（３）实地适应训练。这是治疗的关键步骤，也是从最低级到最高级，逐级训练，以达到心理适应。一般均重复多次，直到情绪反应完全消除，方进入下一等级。每周治疗１至２次，每次３０分钟左右。比如对一个过份害怕猫的人，在治疗中，便先让她看猫的照片，谈猫的事情；等到看惯了，不害怕了，再让她接触形象逼真的玩具猫，再让她靠近笼子里的猫，接着慢慢伸手去摸，最后去抱猫，逐渐除去怕猫的情感反应。暴露疗法介绍[概述]暴露疗法是指让病人暴露在各种不同的刺激性情境之中，使之逐渐耐受并能适应的一类治疗方法。主要分为两类：一类是快速暴露法，又称满灌疗法；另一类是缓慢暴露法，即系统脱敏法。它是治疗恐怖症和强迫症等神经症最常用的行为疗法。其治疗方式是使用与应激有关的诱发刺激（如商场、公共车辆、会场等），通过有步骤地反复暴露取得适应来消除病人的应激反应。什么也别说．．把事情告诉家人．．和他们谈谈心．．建议他们带你去看心理医生．．．有可能那些枪战片、打斗片、恐怖片看得过多了我想你这种心理应该称之为恐惧!以下几种方法可以克制:1）掌握科学知识人的许多恐惧往往来源于无知，掌握科学的知识对消除恐惧有一定的作用。2）转移注意力将注意力从恐惧的对象上转移到预期无关的事物上。3）系统脱敏法4）暴露疗法5）学习一些放松的方法以下是具体治疗方法,你可以参照了解:系统脱敏疗法b系统脱敏疗法又称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如，在全身肌肉放松状态下的肌体，各种生理生化反应指标，如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标，都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。这就是交互抑制作用。而且，能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松，即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一原理，在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。类似系统脱敏疗法的心理治疗方法在中国古代也有运用。据《儒门事亲》载：王德新的妻子旅途中，在旅舍的楼上住宿，夜逢盗贼烧房子，因受惊而堕下床来。自此以后，每听到声响，便会受惊昏倒不省人事。家人也只得蹑足而行，不敢冒然弄出声响，逾年不愈。医师戴人诊断后既让二侍女执其两手，按于高椅之上，在面前放一张小桌几。戴人说：“娘子，请看这木头！”便猛击桌，其妇大惊。戴人说：“我用木头击桌，有何可惊呢？”妇人吓后稍显安定，戴人又击桌，惊已显然减缓。又过一会儿，连击三五次，又用木杖击门，又暗中令人击背后的窗子。妇人慢慢从惊恐中安定下来。晚上又叫击其卧房的门窗，接连数日，从天黑直到天亮，一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：（１）建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向；（２）进行放松训练；（３）要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。以上两步工作也可作为作业由求治者自己独自去做，但再次治疗时，施治者一定要认真检查，注意等级排列的情况。２．放松训练。一般需要６—１０次练习，每次历时半小时，每天１至２次，以达到全身肌肉能够迅速进入松驰状态为合格。３．分极脱敏练习。在完成以上两项工作之后，即进入系统脱敏练习。系统脱敏在求治者完全放松的状态下进行，这一过程分为三个步骤进行：（１）放松。具体放松方法与技术参见本章“放松疗法”。（２）想象脱敏训练。由施治者做口头描述，并要求对方在能清楚地想象此事时，便伸出一个手指头来表示。然后，让求治者保持这一想象中的场景３０秒钟左右。想象训练一般在安静的环境中进行，想象要求生动逼真，像演员一样进入角色，不允许有回避停止行为产生，一般忍耐一小时左右视为有效。实在无法忍耐而出现严重恐惧时，采用放松疗法对抗，直到达到最高级的恐怖事件的情景也不出现惊恐反应或反应轻微而能忍耐为止。一次想象训练不超过４个等级，如果在某一级训练中仍出现较强的情绪反应，则应降级重新训练，直至完全适度。（３）实地适应训练。这是治疗的关键步骤，也是从最低级到最高级，逐级训练，以达到心理适应。一般均重复多次，直到情绪反应完全消除，方进入下一等级。每周治疗１至２次，每次３０分钟左右。比如对一个过份害怕猫的人，在治疗中，便先让她看猫的照片，谈猫的事情；等到看惯了，不害怕了，再让她接触形象逼真的玩具猫，再让她靠近笼子里的猫，接着慢慢伸手去摸，最后去抱猫，逐渐除去怕猫的情感反应。暴露疗法介绍[概述]暴露疗法是指让病人暴露在各种不同的刺激性情境之中，使之逐渐耐受并能适应的一类治疗方法。主要分为两类：一类是快速暴露法，又称满灌疗法；另一类是缓慢暴露法，即系统脱敏法。它是治疗恐怖症和强迫症等神经症最常用的行为疗法。其治疗方式是使用与应激有关的诱发刺激（如商场、公共车辆、会场等），通过有步骤地反复暴露取得适应来消除病人的应激反应。你的情况属于心理障碍建议及早地接治疗我也可以帮助你
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