提高免疫力

红枸杞和菊花都具有提高免疫力的功效。红枸杞含有丰富的多糖和生物碱，可以增强人体免疫力，促进免疫细胞的生成和活性，对于抵抗疾病有一定的帮助；而菊花则含有挥发油、萜类、黄酮类等多种有效成分，具有抗炎、抑菌、增强免疫力的作用。因此，将红枸杞和菊花泡水喝，可以起到双倍功效。

滋阴明目

红枸杞和菊花的组合不仅可以增强人体免疫力，还可以滋阴明目。红枸杞含有大量的天然胡萝卜素和维生素C，可以促进眼睛的营养，并有助于治疗眼病，如夜盲症；而菊花含有丰富的维生素A、B、C和氨基酸等，可以滋阴清热、明目降压，对于眼部疾病和高血压有一定的治疗作用。将红枸杞和菊花泡水喝，可以改善眼睛干涩、疲劳等症状。

促进睡眠

红枸杞和菊花的组合还可以促进睡眠。红枸杞含有丰富的氨基酸和维生素B1，可以调节神经系统，改善睡眠呼吸道障碍和失眠等问题；而菊花则含有挥发油和芳香物质，有利于放松身体、安神助眠。将红枸杞和菊花泡水喝，可以带给你更好的睡眠体验。

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