段落一：金银花菊花的简介
金银花和菊花都是我们生活中常见的花卉，它们都具有很高的药用价值。金银花的学名为忍冬科金银花属，民间有“天然板蓝根”之称；菊花的学名为菊属，是我们国家的传统名花之一。
段落二：金银花菊花的功效与作用
金银花含有丰富的黄酮类化合物、挥发油和萜类化合物，有清热解毒、抗病毒、镇痛、抗炎等功效，常用于治疗感冒、疮疖、痈肿等；菊花含有黄酮、柿饼酸、维生素等成分，有清热解毒、降血压、抗菌和抗衰老等功效，常用于预防中风、失眠、肝病等疾病。
段落三：泡水喝的功效
将金银花、菊花放入开水中泡制饮用，具有清热解毒、生津止渴的功效。此外，金银花、菊花泡水还可以抗菌杀菌、降血压、润肺等，是日常生活中很常见的饮品之一。
段落四：泡水喝的做法
泡水喝的做法非常简单，只需将适量的金银花、菊花放入杯中，加入开水即可。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、柠檬片等调味。注意，应该选择没有污染的高品质金银花、菊花材料，切忌使用过期变质的花材。
段落五：注意事项
虽然金银花、菊花泡水的功效多多，但也要注意一些事项。泡花茶时，水温不宜太高，以80℃左右为宜；长期大量饮用花茶会对胃粘膜造成刺激，容易引起消化不良等问题。另外，由于金银花菊花含有的成分比较活泼，所以泡制时间不宜过长，最好控制在10分钟以内。
推荐阅读
查看更多相似文章
