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决明子枸杞菊花茶有什么作用，决明子枸杞菊花茶有什么作用和攻效
1. 缓解眼疲劳
决明子、枸杞和菊花都有缓解眼疲劳的作用，因此制作成决明子枸杞菊花茶可以有效地缓解因长时间使用电脑、手机等电子产品造成的眼疲劳。此外，决明子还有明目、润泽眼睛的作用。
2. 改善睡眠质量
决明子和枸杞都是有助于改善睡眠质量的中药材，配合菊花制作成的茶水可以帮助缓解失眠、多梦等睡眠问题，尤其对长期熬夜、工作压力大的人群更为适宜。
3. 延缓衰老
决明子、枸杞和菊花都富含丰富的抗氧化物质，可以减少自由基的损伤，有助于延缓身体和皮肤的衰老。因此，适量饮用决明子枸杞菊花茶有助于保持健康和美容。
4. 改善消化
枸杞和菊花都有促进消化的作用，可以帮助缓解胃肠道不适、胃胀等消化问题。而决明子则有清热解毒、利水消肿的作用，有助于改善体内湿热的情况。
| 成分 | 功效 |
|---|---|
| 决明子 | 明目、润泽眼睛，清热解毒，利水消肿 |
| 枸杞 | 补肾益气，明目乌发，促进消化，有助于改善睡眠质量 |
| 菊花 | 清热解毒，清肝明目，有助于改善消化，缓解眼疲劳，有效延缓衰老 |
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