肝火旺盛是现代人工作与生活压力过大、饮食不规律的常见问题。肝火不仅会引起口干舌燥、失眠多梦等症状，还会对肝脏造成伤害，进而影响全身健康。
决明子泡水有助于清肝明目
决明子的清肝明目功效被广泛认可，对肝脏养护极为有益。不仅如此，决明子还能减轻眼疲劳、预防眼病，对于长时间使用电子产品的现代人来说可以起到缓解作用。
菊花泡水有助于降火平肝
菊花被誉为“清肝明目”的天然植物，具有祛火平肝、解毒润肺的功效。研究发现，菊花中含有的苦素可以促进肝脏解毒功能，对于保护肝脏健康十分有益。
金银花泡水有助于祛湿排毒
金银花是一种常见的中药材，具有较好的祛湿效果。它可以促进肝脏排毒，降低肝脏负担。此外，金银花还可以缓解头痛、发热、咽喉肿痛等症状，对于消除肝火引起的不适非常有效。
枸杞泡水有助于肝肾养护
枸杞是一种常见的中药材，对于肝肾养护有良好的功效。枸杞主要含有的活性成分是甜菜碱，可以促进肝脏排毒，预防脂肪肝。此外，枸杞还具有滋阴补肾、明目等多种功效，对于改善全身健康起到很好的作用。
决明子菊花金银花枸杞泡水选材与制作方法
泡水时，可以将适量的决明子、菊花、金银花、枸杞混合在一起，放在杯中，用沸水冲泡即可。建议每天饮用一次，连续饮用一段时间后肝火症状会缓解。同时，使用有机种植或无公害的决明子、菊花、金银花、枸杞更有保障。
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