背景介绍
菊花茶是一种在国内非常流行的饮品，尤其在夏季喝菊花茶可以清热解暑。而菊花本身除了富含维生素C外，还有什么营养成分呢？今天我们就来了解一下菊花茶的钾含量有多高。
什么是钾？
钾是一种人体必需的无机盐，是正常肌肉、神经和心脏功能所必需的。钾含量足够的食物有助于维持血压、降低心血管疾病和中风的风险，预防肾脏疾病等。
菊花茶的钾含量
据研究，菊花茶的钾含量很高，每100克菊花中含钾量达到469毫克。因此，喝菊花茶不仅可以解暑还有助于人体补钾。
菊花茶钾含量高不高？
相比其他常见的饮料，如普通红茶和绿茶，菊花茶的钾含量高出很多。因此，菊花茶确实可以算得上是一种富含钾的饮品，适合长期且适量地饮用。
注意事项
虽然菊花茶的钾含量很高，但也要注意适量饮用，否则过多钾摄入反而会对身体健康造成不良影响。
对于病人，如肾脏相关的疾病需要特殊关注。在疾病治疗的过程中，应该严格控制摄入过高钾含量的食品，包括菊花茶。
推荐阅读
查看更多相似文章
