什么是决明子和菊花

决明子和菊花是中国传统草药，可以做成茶饮。决明子是决明科植物的种子，富含蛋白质、维生素、氨基酸等成分，有清热明目、润肠通便等功效。而菊花富含黄酮类物质、维生素C、胡萝卜素等成分，有抗氧化、消炎降压、明目退翳等作用。

常年喝菊花决明子茶，对保护视力有帮助吗

许多人认为喝菊花决明子茶可以对保护视力有帮助。其实，这种说法是有科学依据的。决明子中的角蛋白是构成角膜的重要组成部分，可以保持眼表湿润，预防干眼症的发生；而菊花中的黄酮类物质可以抑制眼睛中毒物的产生，预防青光眼、白内障等眼疾的发生。

怎样喝决明子菊花茶更有助于保护视力

如果想通过喝决明子菊花茶更好地保护视力，需要注意以下几点：

1. 适量饮用。决明子菊花茶虽然有保护视力的作用，但也不能过量饮用，否则会导致腹泻、头晕、口渴等不良反应。
2. 注意冲泡方法。首先将决明子、菊花分别用清水清洗干净，然后放入茶壶中，加入适量的水，加热至沸腾后再煮5-10分钟即可。
3. 合理搭配。决明子菊花茶可以和蜂蜜、枸杞、龙眼等搭配，增强其滋补作用。

结论

综上所述，决明子菊花茶的确有保护视力的作用，但并不是万能的。要保持良好的视力，还需要注意保持良好的生活习惯，避免过度用眼。同时，如果眼睛出现问题，一定要及时就医，以免延误眼病的治疗。

　　推荐阅读

　　鞍山养猫交流群,鞍山宠物猫微信群二维码

　　海口养狗交流群,海口宠物狗微信群二维码

　　盘锦养猫交流群,盘锦宠物猫微信群二维码

查看更多相似文章