一、枸杞决明子菊花茶的功效与作用

枸杞决明子菊花茶是一种常见的养生茶，具有以下功效与作用：

• 护眼明目：枸杞和决明子都含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，可以滋养眼睛，保护视力。
• 降血压：枸杞富含多种抗氧化物质和微量元素，可以起到降低血压的作用。
• 滋补肝肾：枸杞和决明子都可以滋补肝肾，增强人体免疫力。
• 消除疲劳：菊花含有挥发油和黄酮类物质，有镇痛、解热、镇静作用，可以缓解情绪和疲劳。

二、枸杞决明子菊花茶的禁忌

尽管枸杞决明子菊花茶具有多种好处，但是也需要注意以下禁忌：

• 孕妇、儿童、老人应在医生指导下饮用。
• 过量饮用容易引起上火或口干，应注意适量。
• 具有清热解毒作用，有些体质虚弱的人不适宜饮用。

三、枸杞子决明子菊花茶的制作方法

枸杞决明子菊花茶的制作方法如下：

1. 将10克枸杞、10克决明子和10克干菊花放入茶杯中。
2. 冲入热水，水温80℃-90℃。
3. 浸泡5-10分钟后即可饮用。

四、注意事项

在饮用枸杞决明子菊花茶时，还需要注意以下事项：

• 使用优质的枸杞、决明子和菊花，确保茶品质量。
• 遵守“少量多次”的原则，不要一次喝过量。
• 不要用生水冲泡，应使用热水。

　　推荐阅读

　　信阳宠物微信群,信阳宠物群二维码

　　保定养狗交流群,保定宠物狗微信群二维码

　　玉溪宠物微信群,玉溪宠物群二维码

查看更多相似文章