提高免疫力
茶叶和菊花中都含有丰富的营养成分和抗氧化物质，其中菊花中的黄酮类物质可以增强免疫力。而茶叶中的茶多酚则可以抑制自由基的生成，减少炎症反应，进一步提高免疫力。因此，茶叶加菊花的组合不仅可以滋补身体，还可以提高身体的抵抗力，减少患病的风险。
美容养颜
茶叶和菊花中的多种营养成分和抗氧化物质对皮肤有很好的滋养和保健作用。茶叶中的茶多酚可以抑制皮肤黑色素的形成，减少色斑和雀斑的生成；而菊花中的黄酮类物质则可以促进胶原蛋白的生成，减少皮肤松弛和皱纹的产生。因此，经常饮用茶叶加菊花的茶水可以达到美容养颜的效果。
帮助消化
茶叶含有咖啡因，具有一定的兴奋神经和促进肠胃蠕动的作用，可以帮助消化。而菊花中的挥发油则可以促进肠胃蠕动和胆汁分泌，加快消化速度。同时，茶叶和菊花都具有清热去火、舒肝理气的作用，可以缓解肠胃炎症和消化不良等问题。
缓解压力
茶叶和菊花中的营养成分和芳香成分具有一定的镇静和放松作用，可以帮助缓解压力和焦虑情绪。此外，茶叶中的茶多酚还可以提高脑部血流量，改善脑部供氧，有助于提高思维能力和知觉敏锐度。
预防感冒
茶叶和菊花中含有多种抗病毒物质，能够有效防止感冒等疾病的发生和传播。茶叶中的茶多酚可以抑制病毒的复制和传播，而菊花中的黄酮类物质则可以提高人体的抵抗力，防止病毒感染。因此，在感冒高发期及时饮用茶叶加菊花的茶水可以预防感冒和减轻感冒症状。
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