山楂配玫瑰花的功效

功效	详细描述	适宜人群
调节血脂	山楂和玫瑰花均含有丰富的维生素C，能够降低血脂，预防心血管疾病。	易患高血脂、高血压、冠心病等人群。
美容养颜	山楂和玫瑰花中的花青素和维生素C能够抗氧化，延缓衰老，美容养颜。	女性人群、长期接触电脑的上班族。
促进消化	山楂和玫瑰花中均含有丰富的果酸，能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。	有消化不良、胃痛、腹泻等问题的人群。
镇静安神	玫瑰花中的挥发油和山楂中的芹菜碱能够镇静安神，助眠止痛。	易失眠、情绪不稳、头痛等人群。
抗炎止痛	山楂中含有较多的黄酮类物质和三萜类化合物，具有明显的抗炎止痛作用。	关节疼痛、肌肉酸痛等人群。

山楂和玫瑰花泡水的方法

将10克山楂和10克干玫瑰花放入沸水中，煮沸后改用小火煮20分钟，然后加适量冰糖或蜂蜜调味即可。建议一天饮用2-3次，每次200ml左右。