菊花决明子茶对人体有什么好处,菊花决明子茶对人体有什么好处和坏处-酷派宠物网

植物养护

2023-05-14 04:14:52

缓解眼疲劳、改善睡眠

菊花中含有丰富的维生素C、B族维生素、氨基酸等，具有清热解毒、清肝明目、润肺止咳的功效。决明子中含有丰富的维生素A、叶黄素等，对于改善眼睛视力、缓解眼疲劳非常有益。菊花决明子茶同时具有安神、排毒的作用，常喝可以改善睡眠质量。

菊花有降温解热、解毒消肿、抗菌消炎的作用，有助于预防感冒、咳嗽等疾病。决明子具有清热解毒、明目养肝、润肠通便的功效，常喝可以清除体内毒素、保护肝脏。

菊花和决明子中均含有丰富的膳食纤维、挥发油和类黄酮等物质，有助于促进肠胃蠕动、缓解便秘，改善消化。同时，茶中提取物可以增强人体的免疫力，预防疾病。

菊花决明子茶属于中药茶，过量饮用可能对身体造成不利影响。特别是孕妇、儿童以及肝功能不良者应该谨慎饮用。此外，茶具不洁、泡茶时间过长等也可能影响茶的品质和口感，应注意卫生和控制泡茶时间。