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下楼梯恐惧是怎么回事
心理阴影,我觉得只要你每次下楼梯时,想点别的事可能会好一些,当我们遇到危险时,人的潜意识会保护我们,所以你无须担心你会从楼梯上摔下来.每次上下楼梯时,膝盖会非常的疼痛,如果膝关节在半屈时也会,比如做上下蹲的动作就会疼痛,膝盖疼是怎么回事?为什么会上下楼梯时膝盖疼会痛,平时走路就没什么感觉。 膝关节在反复屈伸、扭转时,关节面在不断地撞击、摩擦,时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨,就是俗称的膝盖骨。有研究说,膝关节在半屈时,髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时,膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示,膝关节疼痛的人群中,有三分之一是由膑骨软化症引起的,而30岁至40岁的女性发病率高达50%。 膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时,以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展,软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时,会因髌骨面的不平整,使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应,会使膝关节肿胀疼痛。病程后期,会形成骨性关节炎。 那么膝盖疼怎么办?深圳景田医院中医康复科医生提醒膑骨软化症患者,少让膝关节下蹲,应尽量减少步行上下楼梯的活动,避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时,除了注意休息,可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦,这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作,负重的膝关节屈伸活动等,都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关。 相关阅读:如何缓解膝关节疼痛
狗狗不敢下楼梯怎么
狗狗胆子小,先让他学上楼再学下楼吧,他够粘你的话把它当楼梯下面,你去上面叫他,或者用好吃的勾引他,他实在急了会上去的~我家狗宝第一次上楼梯急得眼泪汪汪的,生怕我不要他了
狗狗不敢下楼梯
哈哈,可能天下狗狗都一样。我家经验:先教她学会上。开始每走三梯给好吃的,逐渐每走五梯给好吃的,就行了。教她下楼也一样,只要让迈开第一步,学得更快。
如何能让她自己下楼梯
是1岁7个月吗?7个月都不会走。孩子的成长有个顺其自然的过程,妈妈不要太心急。在那些宽敞的(比如广场)层数比较低的(如三四级、四五级)楼梯处,爸爸妈妈牵着她一起走,先上,后下,或者妈妈蹦着上、跳着下,引起她的兴趣,就会慢慢模仿,消除恐惧感就好了。
膝盖疼有几年了不敢下楼梯
你好,患有滑膜炎多合并关节积液,治疗上可考虑佩戴护膝,减少运动,服用非甾体类消炎药及活血中药,外用扶他林乳剂或膏药,适当结合理疗,如仍无效可考虑关节镜微创治疗。
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