菊花茶的功效与作用

菊花茶是以菊花为原料制成的花茶。菊花茶有很多功效和作用：

• 清热解毒。菊花茶有降火清热、解毒的作用，能够减轻高温下的身体不适，还可以防止感冒等常见疾病。
• 美容养颜。菊花茶富含维生素和矿物质，有助于美容养颜，保护肌肤。
• 利尿消肿。菊花茶有利尿、消肿的效果，对于水肿的患者有很好的保健作用。

菊花茶的制作方法

菊花茶的制作方法非常简单，只需要准备菊花干和水即可。

1. 将适量的菊花干放入茶杯或茶壶中；
2. 烧开水后稍微冷却，倒入茶杯或茶壶中，约为1/3即可；
3. 用热水烫洗杯子或茶壶，沥干后即可倒入开水，冲泡2分钟后即可饮用。

菊花茶的禁忌

尽管菊花茶有很多好处，但是有些人暂时不适宜饮用，具体情况如下：

• 体寒者不宜饮用菊花茶，因为菊花茶性寒冷，会加重体寒症状；
• 孕妇和经期女性，菊花茶具有活血化瘀作用，可能引起小腹不适，需要注意；
• 过敏体质者，有些人对花粉过敏，有可能出现过敏症状，需要谨慎饮用。

菊花茶的保存方法

菊花茶的保存方法很简单，只需要存放在干燥、通风的地方即可，最好装在密封袋中，避免受潮。但是需要注意的是，储存的时间不宜过长，否则会降低菊花茶的功效。

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