好处之一：清热解毒
菊花泡枸杞有清热解毒的功效。菊花有清热解毒的作用，能够清除人体内的热毒，降低体内的炎症水平，达到抗炎止血的作用，对于发烧、感冒、咳嗽等症状都具有缓解的作用。而枸杞在中医中也常用来清热解毒。两者结合可以更好地发挥功效。
好处之二：明目养颜
菊花和枸杞都有明目养颜的作用。菊花中含有黄酮类、黄醇类等物质，能够抗氧化、抗衰老，同时还有明目的功效。而枸杞中含有丰富的胡萝卜素、铁、锌、维生素 E 等成分，有助于改善皮肤质量，保持皮肤弹性和光泽。
好处之三：调整免疫力
菊花泡枸杞还可以调整人体免疫力。其中，枸杞中所含的多种营养成分可以帮助增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感染和疾病的发生。菊花中所含的挥发油和黄酮类物质，则可以提高人体的免疫调节能力，调整机体的平衡状态。
好处之四：促进新陈代谢
菊花泡枸杞还具有促进新陈代谢的作用。菊花中含有丰富的黄酮类和苦素类化合物，可提高机体的代谢水平，达到促进新陈代谢的效果。而枸杞则具有补肾益气的作用，有助于促进新陈代谢，提高身体的机能。
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