1.加红枣
冬天气温低,菊花茶的凉性容易影响胃肠的消化功能。所以,在喝菊花茶的同时,加入一两颗红枣,可以达到补气 nourishing 的功效,也可以中和菊花茶的凉性。
2.加蜂蜜
菊花茶本身的味道有些苦涩,加入蜂蜜可以让口感更加柔和。蜂蜜还具有润肺止咳、滋阴养颜等功效,和菊花茶一起搭配可以达到双倍的健康效果。
3.加桂圆
桂圆具有温暖身体、补血养颜的功效,加入菊花茶中不仅可以增加茶的香气和口感,还可以改善血液循环,缓解寒冷带来的不适。
4.加枸杞
枸杞子是滋补肝肾、明目益智的佳品,搭配菊花茶可以达到护颜养生的效果。此外,在冬季多食用枸杞还可以提高免疫力,预防感冒等疾病。
5.加陈皮
陈皮可以调理胃肠,增强消化功能,对于经常胃肠不适的人士,加入少许陈皮可以达到很好的调理作用。同时,陈皮具有芳香提神的功效,搭配菊花茶可以舒缓疲劳,缓解压力。
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