禁忌
1. 肝病患者不宜饮用。菊花有清热解毒的功效，但同时也有一定的肝毒性，肝功能不好的人群应该慎重饮用。
2. 孕妇忌饮。菊花和枸杞都具有活血调经的功效，不利于胎儿的安全健康。
3. 有花粉过敏症状的人群不宜饮用。菊花属于复合花粉类植物，对花粉过敏症状比较严重的人群会加重其病情。
4. 属于“寒性体质”的人群不宜过多饮用。菊花和枸杞都具有寒凉性，过多饮用可能会导致肠胃不适、腹泻等问题。
功效与作用
1. 菊花和枸杞富含抗氧化物质，有清热解毒、清肝明目的功效。
2. 枸杞富含多种维生素和微量元素，具有抗氧化作用，对于改善人体免疫力、降脂减肥等方面都有不错的作用。
3. 红糖含有多种糖类、氨基酸等营养成分，能够为人体提供丰富的能量和营养，同时也具有抗氧化的作用。
4. 适当饮用菊花枸杞红糖水可以改善视力、缓解眼疲劳、保护肝脏和肾脏等方面的健康问题。
饮用方法
1. 取适量的菊花和枸杞，用清水冲洗干净。
2. 将菊花和枸杞放入瓶子或杯子中，加入适量的开水。
3. 加入适量的红糖，根据个人口味适当调整甜度。
4. 盖上盖子或盖上保鲜膜，静置5-10分钟后即可饮用。
饮用频率
1. 建议每天饮用1-2次，每次饮用的量不宜过多，一般建议控制在300-500ml左右。
2. 长期饮用能够更好地发挥菊花和枸杞的功效，对健康更有益。
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