减肥瘦身

菊花泡水具有清热解毒、消肿利尿、调节内分泌、降低胆固醇等功效，可以促进身体的新陈代谢，增加脂肪燃烧速度，起到减肥瘦身的作用。

镇静助眠

菊花泡水还含有丰富的黄酮类物质和镁元素，具有镇静作用，能够缓解焦虑、消除压力，帮助人们放松身心，促进睡眠，有助于改善失眠等问题。

润肺止咳

菊花泡水还有润肺止咳的作用，可以改善口干咽痛、咳嗽等症状。同时，菊花中的蒸馏油还能有效抗菌、杀菌，对于预防喉咙疾病、呼吸道感染等有一定的作用。

美容养颜

菊花泡水富含黄酮类化合物、多种氨基酸、多种维生素，是一种优秀的美容养颜饮品，可以淡化黑色素、减少色斑产生，同时还能抗氧化、延缓衰老。

调节血脂血压

菊花泡水中含有丰富的芦丁、芳香酮等黄酮类化合物，具有降压抗菌的效果，可以有效改善血管病变、降低胆固醇、血脂、血糖水平，起到调节血脂血压的作用，有助于预防心血管疾病。

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