菊花的营养价值

菊花含有丰富的类黄酮、黄酮醇、挥发油等物质，具有清热解毒、润肺通窍、助眠止痛等功效。尤其对女性有益，可以帮助调节内分泌、延缓衰老。

白菊花的功效

白菊花具有清热祛湿、解毒消肿、降血压等功效，尤其适合女性饮用。经常喝白菊花茶可以帮助调节月经、改善女性子宫寒凉、肝气郁结等问题。

黄菊花的功效

黄菊花含有丰富的胡萝卜素和维生素C等，可以帮助改善女性皮肤问题，如色斑、痤疮等。此外，黄菊花还有清热解毒、消肿止痛等功效。

金银菊花的功效

金银菊花和普通菊花有着类似的功效，都可以清热解毒、润肺通窍、助眠止痛等。但金银菊花的特点是富含黄酮类化合物，可以帮助调节心血管系统，降低血脂、血压等。

紫菊花的功效

紫菊花具有清肝明目、润肺降火等功效，可以帮助女性调节内分泌，改善失眠、口干舌燥等不适。此外，紫菊花还可以调节血糖、提高免疫力。

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