一、美容养颜
罗汉果内富含维生素C和天然果酸，可以美白皮肤、增强皮肤的弹性。菊花中的黄酮类物质和矿物质等成分，具有抗氧化、消炎、降血压等功效。决明子则富含维生素A和E，能够促进细胞再生，增强皮肤的新陈代谢。三种材料一起泡水喝，不仅可以滋润肌肤，还能让肤色变得更加红润健康，让人看起来更年轻。
二、改善睡眠
罗汉果含有较高的锌和镁元素，这两种元素可以安抚神经系统，帮助睡眠。而菊花中的营养物质能够帮助舒缓身心，改善焦虑和抑郁，并有镇痛和镇静作用。决明子含有褪黑素，能够调整人体的生物钟，使人睡眠质量得到提升。将三种材料泡水喝，可以帮助人们安然入睡，改善睡眠质量。
三、降血糖
菊花中的黄酮类物质可以帮助降低血糖，而决明子中的芦丁和芦荟甙则具有减缓血糖上升的作用。罗汉果能够增强胰岛素的分泌，促进血糖的代谢，同时还能够防止胰岛素分解，维持血糖的平稳。综合三种材料的功效，泡水喝可以辅助控制血糖，对于糖尿病患者来说，尤其有帮助。
四、清热解毒
罗汉果和菊花都有清热解毒的作用，可以帮助缓解咽喉肿痛和口腔溃疡等炎症问题。决明子则被认为具有清热解毒、通便利水的功效。三种材料一起泡水喝，对于热病、口腔溃疡等有一定的辅助治疗作用。
五、预防眼病
罗汉果和决明子都含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，可以帮助预防眼病。菊花中含有的黄酮类物质和维生素C等成分，也具有保护眼睛的作用。三种材料一起泡水喝，可以预防眼病，减轻眼疲劳。
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