桑椹菊花茶是一道由桑椹、菊花等天然食材制成的茶饮品。桑椹是一种中药材，具有补肝肾、益智等功效；而菊花则有清肝明目、解毒解热的作用。将这两种食材搭配起来泡水，可以有效地帮助我们调节身体的功能。
桑椹菊花茶的做法
桑椹菊花茶的制作非常简单。我们只需要准备适量的桑椹、菊花和开水即可。首先将桑椹和菊花清洗干净，然后把它们放在泡茶器或茶杯里，注入开水，稍等几分钟即可饮用。
桑椹菊花茶的作用
1.养生护肝：桑椹菊花茶可以帮助我们清除体内的自由基，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。
2.益智明目：桑椹和菊花中都含有丰富的营养成分，可以帮助我们增强记忆力，改善视力，提高学习效率。
3.防治感冒：桑椹和菊花都具有清热解毒的作用，可以有效地缓解感冒症状，防止感冒复发。
桑椹菊花茶的适宜人群
桑椹菊花茶适宜各个年龄段的人饮用。特别是那些经常工作繁忙、压力较大、容易疲劳的人更应该多喝一些。另外，由于桑椹和菊花本身都是天然食材，所以茶水无任何副作用，几乎所有人均可安心饮用。
桑椹菊花茶的禁忌
尽管桑椹菊花茶对身体有很多好处，但是我们还是要遵循一些原则来饮用。患有肝病、胆囊炎等疾病的人不适合饮用桑椹菊花茶；孕妇和儿童的身体比较娇嫩，饮用时应该控制好剂量。
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