段落一：山楂干和菊花的功效

山楂干是中药材，民间常用来泡茶或煮粥，有舒缓胃肠、调节血脂、保护心血管等功效。而菊花常被用来制作清热解毒、润肺止咳的中药材。两种材料结合在一起泡水有以下的功效与作用：

• 清热解毒：菊花有清热解毒的效果，可用于治疗上呼吸道感染、牙周炎等。
• 舒缓胃肠：山楂干可以增加肠胃蠕动，对胃肠道有舒缓作用，可改善胃胀、胃酸过多等症状。
• 去脂降脂：山楂干可以降低血脂，防止动脉硬化。而菊花则可以消除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂、高血压等疾病有很好的帮助。
• 润肺止咳：菊花中含有多种的氨基酸、茶碱等成分，可以起到润肺止咳的作用，可以帮助缓解感冒引起的咳嗽、喉咙疼等症状。

段落二：泡水的方法和注意事项

泡制山楂干和菊花的水，需要注意一下几点：

• 泡制时间不宜过久：由于山楂干和菊花都属于中药材，长时间泡制会使有些成分受到破坏，影响功效。
• 水温适宜：山楂干需要用热水泡制，而菊花需要用温水或者冷水泡制，最后混在一起也需要注意水温不宜过高，以免破坏药效。
• 不宜空腹饮用：山楂干和菊花都具有促进胃肠蠕动的作用，饮用时最好在饭后半小时内，空腹饮用可能会刺激胃肠道，不利于身体健康。

段落三：泡水的禁忌

山楂干和菊花泡水的使用还有一些禁忌需要注意：

• 体寒或脾胃虚弱的人慎用：山楂干和菊花都比较凉，对于体质较虚弱的人或者胃肠不好的人而言，容易引起肚子疼痛、腹泻等不适症状。
• 孕妇不宜饮用：山楂干和菊花都含有一定的成分，对于孕妇而言，不利于胎儿健康发育，慎用了。
• 低血压的人慎用：山楂干和菊花泡水可以降低血压，因此患有低血压的人在饮用时需要注意总量，以免造成出现头晕、乏力等症状。

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