绿茶的功效与作用

绿茶是一种含有较高抗氧化剂的茶叶。它的主要功效包括：

• 降低患心血管疾病的风险
• 增强免疫系统
• 有益于控制血糖水平
• 减缓老年斑的形成
• 抗菌作用

菊花茶的功效与作用

菊花茶是以新鲜菊花、干燥菊花为原料制作而成，具有以下功效：

• 清热解毒、消炎利咽
• 降血脂、降血压
• 解酒护肝、预防心脑血管疾病
• 美容养颜、舒缓神经
• 防治感冒、镇静助睡眠

绿茶菊花茶的功效与作用

绿茶菊花茶是将绿茶和菊花混合而成的，具有以下功效：

• 绿茶中的抗氧化剂和菊花中的养生成分能够共同发挥保养身体的作用
• 绿茶能够清热解毒、抗菌、促进新陈代谢，而菊花具有镇静安神、清热解毒的作用，可以配合缓解压力，达到神清气爽的功效。

绿茶菊花茶的食用方法

绿茶菊花茶食用方法也比较简单。以下是一个简单的方法：

1. 将适量的绿茶和菊花放进茶具里
2. 冲入75℃~85℃的水，浸泡2~3分钟，即可饮用

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