缓解感冒症状

山菊花具有清热解毒功效，含有丰富的黄酮类物质，可以调节人体免疫系统，增强人体的抵抗力，可以有效缓解感冒引起的头痛、发热、咳嗽等症状。

清热解毒

山菊花味苦、性凉，有清热解毒的功效。在炎炎夏日，可以将山菊花泡水饮用，可以有效降温解暑，减轻炎热天气给人体带来的不适。

消除疲劳

山菊花还具有抗氧化作用，能够清除自由基，帮助人体抵御各种疾病。还能促进新陈代谢，消除疲劳，让身体更健康。

调节血压

山菊花中含有丰富的黄酮类物质，具有降低血压的功效。经常饮用山菊花水可以起到很好的调节血压的作用，还可以预防高血压等心脑血管疾病的发生。

山菊花泡水喝的禁忌

山菊花具有泄热、凉血、止血等功效，容易引起月经过多、贫血、寒凝等症状，因此孕妇、产妇、月经期女性不适宜饮用山菊花水。同时，因为山菊花具有降低血压的功效，低血压者饮用时应谨慎，以免血压过低引发其他问题。

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