1. 缓解头痛、眼疲劳
菊花、桂花、决明子等中药材常被用于泡茶饮用，具有舒缓眼部疲劳、缓解头痛的功效。特别是在连续长时间使用电子产品等导致的眼疲劳时，适时饮用这些茶水能够缓解眼部不适，保护视力。
2. 清肝明目、减轻口干舌燥
牛蒡根被用于中药治疗中，含有维生素C、维生素E等营养物质，具有清肝明目、减缓口干舌燥的功效。同时，牛蒡根中含有多糖、矿物质等物质，对身体的各种细胞和器官都有一定的营养补充作用。
3. 增强免疫力、改善体质
枸杞、金银花等中药常被用于食品中，有利于增强免疫力、改善身体素质。枸杞富含类胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养物质，能够帮助身体进行营养补充和细胞恢复。而金银花则可以帮助身体清热解毒，对于有些皮肤病症、上呼吸道感染等都有一定的辅助疗效。
4. 缓解便秘、促进消化
菊花、桂花等中药常被用于调制饮品，不仅能够低糖低卡，还有助于促进人体肠胃消化。而决明子和牛蒡根都富含植物纤维素，能够增加肠蠕动，对于缓解便秘有一定的帮助作用。
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