一、来月经能喝菊花茶吗？

许多女性在来月经期间会出现头痛、皮肤过敏、情绪低落等症状，其中以经前头痛最为常见。而菊花茶正好可以缓解这种症状。菊花茶具有祛风解表、散寒止痛、解毒清热的功效，特别适用于经前头痛等问题。

二、来月经能喝哪些茶？

除了菊花茶，还有一些茶也对月经有好处。以下5种茶不仅可以缓解经期症状，还能改善女性身体状态：

1. 红糖姜茶：能够暖宫行血，改善经期冷痛。
2. 艾叶茶：能够补血养气，缓解经期乏力。
3. 玫瑰花茶：具有舒肝解郁、明目润肤、调节内分泌的功效，对经期情绪波动和皮肤问题有缓解作用。
4. 枸杞茶：能够补肾益气、养颜美容、提高免疫力，对经期失眠、面色暗淡等问题有一定改善作用。
5. 玄米茶：能够促进新陈代谢、调节胃肠功能、排出体内有害物质，对经期消化不良和便秘等问题有缓解作用。

三、喝茶也要适量

虽然多喝茶对月经有好处，但也要注意适量。过度饮茶会让咖啡因刺激神经，容易导致失眠、头痛等问题。此外，某些茶叶中含有茶碱、茶色素等成分，可能会干扰荷尔蒙的平衡，所以在来月经期间最好不要过量饮用。

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