段落一：菊花的营养价值

菊花富含维生素C、钙、铁等微量元素，其花瓣中并含有丰富的萜类化合物，能够保护肝脏、减缓肝脏损伤，有助于调节血脂、血糖并提高人体免疫力。

段落二：菊花茶的制作方法

菊花茶是使用新鲜或干燥的菊花制作而成，有清热解毒、消炎镇痛等功效。制作方法如下：

1. 准备干燥菊花或新鲜菊花。
2. 将菊花置于纱布中，用清水浸泡10分钟，捞出备用。
3. 烧开水，将菊花纱布置于壶内，注入三分之一热水。
4. 先焯1-2分钟，再加入剩余的热水静置10分钟，即可品尝到鲜美的菊花茶。

段落三：菊花凉茶的制作方法

除了可以制作茶外，菊花还可以制作凉茶。菊花凉茶具有清凉解暑、解毒、止咳化痰、润肺通窍等功效。制作方法如下：

1. 将干燥的菊花放入清水中浸泡1小时，去杂质后捞出待用。
2. 将红枣、苏子、杏仁等配料放入瓦煲中，用适量清水煮至半碗，直到糖分完全溶解。
3. 加入泡好的菊花，开锅后转小火慢慢煮10分钟。
4. 熄火后等凉至适饮温度即可饮用。

段落四：菊花凉拌菜的制作方法

菊花还可以制作成凉拌菜，其口感清甜可口，同时也具有清热解毒的功效。制作方法如下：

1. 将新鲜菊花剔去黄色的部分，用开水焯烫至熟透。
2. 将焯烫好的菊花取出放凉，切成细长条状。
3. 加入适量的盐、麻油等其他调料，即可食用。

段落五：菊花糕的制作方法

菊花糕是一种传统的中式点心，色泽金黄、口感香甜，是一种富有民俗特色的食品。制作方法如下：

1. 准备干燥菊花、糯米粉、糖、清水等。
2. 将干燥的菊花用热水泡软，捞出备用。
3. 将糯米粉混合适量清水，和好后放入蒸锅中蒸熟。
4. 将蒸熟的糯米粉和捞出的菊花一起搅拌均匀，加入适量的糖搅拌均匀。
5. 将搅拌均匀的混合物放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。

　　推荐阅读

　　温州宠物微信群,温州宠物群二维码

　　丽江养猫交流群,丽江宠物猫微信群二维码

　　保山养狗交流群,保山宠物狗微信群二维码

查看更多相似文章