一、白菊花

白菊花是最常见的一种菊花，可以降火、清热、解毒、消炎、镇静。在夏季，常常泡白菊花茶消暑解渴，不仅能软化血管、降血压，还有清火解毒、助眠安神的功效，非常适合长期饮用。

二、黄菊花

黄菊花长得像大蒲公英，富含黄酮类化合物，具有解毒、治疗感冒、清热解毒等作用。经常饮用黄菊花茶可清热祛暑、清肝明目，有助于降低血脂、血压，同时对于常熬夜或者睡眠不佳的人也有良好的调节作用。

三、紫菊花

紫菊花中富含花青素，具有抗氧化、降压、抑制血糖等作用。主要用于调节血糖、降血压、改善血液循环等方面，对于糖尿病患者、高血压患者和便秘者都是非常合适的。

四、桂花菊

桂花菊是一种混合茶，由菊花和桂花一同泡制而成，具有清香怡人的香气，有助于解表散寒、改善食欲、抑制细菌生长。适合生活在北方或气候寒冷的地方喝，可以预防感冒。

五、川菊花

川菊花生长在山区或水边，具有清肝明目等功效。常喝川菊花茶可以降低胆固醇、改善心脑血管、解热解毒，对于久坐、用眼过度、肝胆功能不佳的人都有一定的保健作用。

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