1. 抗氧化作用

三叶白花草富含多种抗氧化物质，如黄酮类、多酚类和维生素C等，这些物质能够减轻身体内的氧化状态，保护细胞免受自由基的损害，预防多种疾病，如心血管疾病、肿瘤等。

2. 清热解毒作用

三叶白花草还具有清热解毒的功效，能够清除人体内的毒素，促进体内新陈代谢，对于感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等有良好的辅助治疗效果。

三叶白花草中含有丰富的酪氨酸，这是一种可以促进脑内血清素生成的物质，有助于改善情绪和抑郁症状。适量饮用三叶白花草可以缓解疲劳、焦虑和紧张等情绪问题。

孕妇和哺乳期妇女不宜饮用三叶白花草，因为其成分对胎儿和婴儿有一定的影响。如果需要饮用可以咨询医生的意见。

三叶白花草中含有一些活性成分，对于肝肾功能不佳的人群容易产生一定的刺激作用，因此建议患有肝肾疾病的人群慎用或在医生指导下使用。

适量饮用三叶白花草是安全的，但如果过量饮用，会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、头晕、心跳加速等，建议每次饮用不超过500毫升。