一、增强免疫力
玫瑰花和枸杞都具有增强免疫力的功效，而且二者搭配，更能提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。此外，玫瑰花和枸杞中富含的维生素C和多种抗氧化物质，能够有效地清除自由基，减缓老化速度。
二、美容养颜
玫瑰花和枸杞本身就是许多美容护肤品中的常见成分，泡水饮用也能达到美容养颜的效果。玫瑰花中富含的花青素和维生素C有助于提亮肤色，抗衰老，延缓皮肤衰老；而枸杞则富含维生素A和胶原蛋白的成分，可促进皮肤细胞的再生，提高皮肤弹性和紧致度。
三、降血压
玫瑰花和枸杞中的多种成分被证实能够降低血压，有助于调节心血管系统。对于高血压患者，长期饮用玫瑰花枸杞泡水可以起到辅助治疗的作用。
四、禁忌
由于玫瑰花和枸杞都是具有较性质的食材，因此有一些人应该避免饮用玫瑰花枸杞泡水。例如，孕妇、儿童、肝肾功能不好的人、感冒发热期间、月经期间都不适合饮用。
五、注意事项
在泡制玫瑰花枸杞泡水时，应避免使用铁制的泡茶器具，以防金属离子与茶水中的物质发生反应，影响口感和营养成分。此外，不同人的身体状况不同，饮用玫瑰花枸杞泡水的时间和剂量也应该因人而异，不宜过量饮用。
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