玫瑰花泡水的功效

玫瑰花是一种被广泛使用的药材，它具有很多的功效，如美容养颜、活血化瘀、清热解毒等。其中最为人们所熟知的就是它的通便作用。

玫瑰花泡水喝通便的原理

玫瑰花中含有丰富的芳香油和多种维生素、矿物质，这些有益成分能够促进肠胃蠕动，增强肠壁的收缩能力，使肠内垃圾顺畅排出。

怎样泡玫瑰花水喝通便

1. 准备材料，将10g左右的鲜玫瑰花用清水洗净。

2. 取一个容器，将玫瑰花放入其中，倒入适量的温水。

3. 加盖静置，浸泡约10分钟左右，待玫瑰香味浓郁时即可饮用。

4. 可根据个人口味加入适量蜂蜜或红枣等佐料。

注意事项

1. 泡玫瑰花水时温度以60℃左右为宜，过热或过冷都会降低其药效。

2. 玫瑰花不宜长时间浸泡，以免影响口感和药效，浸泡时间不宜超过20分钟。

3. 如果服用药物或有消化系统疾病的人应该询问医生后再服用。

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