降火消炎
在中医里，菊花有清热降火、消炎解毒的功效。因此，菊花茶经常被用来治疗因高热引起的头痛、喉咙疼痛、口腔溃疡等症状。菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，这些物质能够抑制炎症反应，减少细胞受损程度，有效消除炎性病变，提高身体免疫力。
镇静安神
菊花茶还有镇静安神的作用，能够减轻因焦虑、紧张、失眠等引起的肝火旺盛、口苦口干、心烦易怒等症状。此外，菊花茶中含有对神经系统非常有益的营养成分，能够增强大脑的活力和兴奋性，使人精神饱满，情绪稳定。
抗衰老保健
菊花茶富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素等多种营养物质，对皮肤有保养和美容的效果。而其含有的多种抗氧化物质，如黄酮类、类黄酮类等，能够中和体内自由基，减轻其对身体造成的损伤，具有抗衰老和预防癌症的作用。
缓解眼疲劳
现代社会，由于长时间盯着电脑和手机，大家的眼睛常常会出现视疲劳和其他问题。而菊花茶中含有丰富的维生素A、维生素B2等营养物质，这些物质能够减少眼睛的疲劳情况，避免眼部疾病的发生。此外，菊花茶中还含有生物黄色素，具有清热解毒和滋润明目的作用。
降低血压
长期饮用菊花茶，还可以起到降低血压的作用。菊花茶中含有一种可以抑制血管紧张的物质 — 茶氨酸，这种物质能够放松血管，促进血液循环，避免高血压等疾病的发生。
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