海棠概述
海棠是一种常绿小乔木，也叫红果，学名为Crataegus pinnatifida，属于蔷薇科植物。海棠分布广泛，包括我国的华北、西北、东北、西南等地区，是一种常见的观赏和果树。
海棠果实的外观与营养成分
海棠果实呈椭圆形或近圆形，直径约1cm左右，果实外皮为红色或黄色，成熟后变得柔软多汁。海棠果实含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、磷、锌等。此外，海棠也含有一种叫做蒽醌的物质，具有抗氧化、调节血糖等作用。
海棠果实的毒性
尽管海棠果实营养丰富，但是海棠的果实也存在一定的毒性。果实种子内含有一种叫做氰氢酸甙的物质，如果摄入过多的话，可能会引发中毒症状，出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。
是否可以食用海棠果实？
一般情况下，建议不要食用海棠果实。虽然海棠果实的果肉中含有一定的营养成分，但是其中的种子可能会对人体造成伤害，甚至引发中毒。如果一定要食用海棠果实，应该去除果实中的种子、皮等部分，只食用果肉部分。
结论
综上所述，海棠的果实虽然含有多种营养成分，但是也存在一定的毒性。为了避免食用过多并引发不适症状，建议不要随意食用海棠果实。如果一定要食用，也要去除果实中的种子、皮等部分，只食用果肉部分。
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