一、菊花枕头的作用

据研究，菊花有消炎、退烧、镇静等作用，能够缓解头痛、偏头痛、神经衰弱等问题，同时还有助于改善睡眠质量。使用菊花枕头可以使头颈部感到舒适，缓解颈椎病、肩周炎等问题。此外，菊花中含有胡萝卜素、蛋白质、维生素C等营养成分，对皮肤也有一定的养护作用。

二、菊花枕头的制作方法

1. 菊花干：将新鲜的菊花晾干，去掉杂质，最好晒干后再放入枕头内，防止霉菌的滋生。

2. 芝麻：芝麻有滋阴润燥的作用，能够缓解咳嗽、口干等不适。将芝麻炒熟，晾凉后放入枕头内。

3. 苏叶：苏叶有清热解毒、祛风解表的作用，适用于感冒、咳嗽等症状。将苏叶晾干后放入枕头内。

4. 熏香木屑：熏香有助于放松身心，改善睡眠，同时还有杀菌除臭的作用。将购买的熏香木屑放入枕头内即可。

三、如何使用菊花枕头

首先要保证菊花干净、无异味。建议在晚上使用，将枕头放在枕头巾内，再放在枕头下面，让头颈部感到舒适。使用过程中要注意保持枕头的干燥，防止霉菌的滋生。

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