一、清蒸类
清蒸是很多人喜欢的鱼的烹饪方式,这里推荐几种做法:
- 酒香蒸海鱼:加入料酒、姜片、蒜瓣,蒸5-8分钟。
- 清蒸鲈鱼:鱼身上切三刀放入花椒粉、盐、味精、葱花、姜末,蒸8-10分钟。
- 葱香蒜蓉蒸鲈鱼:在鱼身上切菱形刀痕,蒜末、姜末、葱花、盐、姜蓉混合后均匀地涂在鱼上,蒸8-10分钟即可。
二、红烧类
红烧类的鱼做起来汁多味美,这里介绍几种窍门:
- 红烧鲫鱼:鲫鱼鳞片处理干净后,热锅冷油下姜蒜爆香,放入葱、料酒、酱油、糖、盐等调味料,煮至汁浓即可。
- 香辣红烧带鱼:带鱼切段后加盐、料酒腌制一会儿,炒香辣椒油、蒜茸、姜末,放入带鱼煮开,加入调料、陈醋,收汁即可。
三、煎炸类
煎炸的鱼外焦里嫩,这里介绍几种做法:
- 煎香鲈鱼:加入盐、味精、生抽、烹大师、老抽,放入锅中将双面煎至金黄色即可。
- 煎烤石斑:石斑鱼肉切成片后,加入生姜末、料酒、胡椒粉、柠檬汁腌渍,放入烤箱或者平底锅煎至两面金黄即可。
- 脆皮酥炸鲈鱼:将鲈鱼切成片,用醋、盐、胡椒粉、蛋清、味精均匀搅拌,沾上薄薄的生粉或者面粉,热油中炸制,至两面微金黄色即可。
四、煲汤类
煲汤可以最大程度地保留鱼的营养,这里推荐几种做法:
- 莲藕乌鱼汤:将乌鱼和莲藕一起放入砂锅内,加水直至盖过鱼和藕,加入盐、老姜、料酒、红枣、桂皮、花椒等调味料,煲1-2小时。
- 鲫鱼豆腐汤:鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃后切块,加入豆腐、姜片、葱段、料酒、盐,大火煮沸后小火慢煨20分钟左右。
五、其他类
除了以上几种常见的做法,还有一些创新型的做法:
- 椒盐鱼块:鱼肉切块后加入盐、胡椒粉、生粉、少许鸡精、花椒粉混合均匀,然后热锅加入油,将鱼块煎炸至金黄色。
- 蒜泥蒸鱼:将鱼身上切成菱形,加入料酒、姜末、蒜蓉、盐、鸡精、白胡椒粉腌渍30分钟,然后蒸6-8分钟即可。
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