经期是每个女生都要面对的生理期，有些女生在这一阶段会出现头痛、腰酸、乏力等症状，那么此时可以通过喝菊花茶来缓解一下，来月经可以喝菊花吗？下面一起看看吧。
什么是菊花
菊花是一种常见的中药材，既可以入药，也可以用于食疗。菊花茶是以菊花为原料制成的茶饮品，清香爽口，具有清热、解毒、抗炎等功效。
菊花在经期的作用
在经期，女生的身体会出现不适，如腰痛、头痛等。而菊花茶可以缓解这些症状，具有以下作用：
- 清热解毒：经期是女生身体排毒的时候，菊花可以起到清热解毒的作用。
- 抗炎消肿：经期女生内分泌失调，容易出现乳房胀痛等症状，而菊花有消肿的作用，可以缓解这些不适。
- 镇静安神：经期女生情绪波动大，菊花有镇静安神的作用，可以调节情绪。
来月经可以喝菊花吗
经期可以喝菊花茶，但是需要注意以下几点：
- 不要过量饮用：菊花茶虽然有很多好处，但是也不要过度饮用，尤其是在经期，可以每天喝1-2次。
- 不要加入其它药物：经期时，身体比较脆弱，不要随便加入其它药物，以免药物相互作用，对身体造成损害。
- 不要喝菊花罐装饮料：现在市面上有很多菊花罐装饮料，但是这些饮料大多含有高糖分，不利于身体健康，建议自己泡茶饮用。
菊花茶的制作方法
菊花茶的制作方法很简单：
- 取适量菊花放入茶杯中。
- 加入适量沸水，大约是菊花的2-3倍。
- 用盖子盖上茶杯，浸泡10分钟左右。
- 捞出菊花，可以加入适量蜂蜜，饮用即可。
总结
来月经可以喝菊花，但是要注意适量饮用，并且不要加入其它药物。通过喝菊花茶，可以缓解经期不适，同时也能起到清热解毒、消肿、镇静安神等作用。
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