材料准备

在制作菊花枕头之前，首先需要准备以下材料：

1. 干燥的菊花50克
2. 小麦50克
3. 芝麻50克
4. 紫苏叶50克
5. 山楂25克
6. 红枣25克
7. 空枕芯一个
8. 麻绳适量

制作步骤

菊花枕头的制作步骤如下：

步骤	具体操作
Step 1	将菊花、小麦、芝麻、紫苏叶、山楂、红枣放入干净的盆中，混合均匀。
Step 2	将空枕芯放入枕套中。
Step 3	将混合好的材料倒入枕套中，尽量填满。
Step 4	用麻绳将枕套封口，形成枕头。

注意事项

制作菊花枕头需要注意以下几点：

• 材料一定要保证干燥，否则会导致枕头发霉变质。
• 制作过程中尽量避免杂质的进入。
• 枕头尽量填得满，否则会影响使用效果。
• 每隔一段时间需要晾晒一下，以保持干燥。

使用效果

使用菊花枕头可以起到以下几个效果：

1. 舒缓颈部疼痛。
2. 促进睡眠。
3. 起到驱蚊、除臭等效果。

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