一、有助于缓解压力

柠檬荷叶菊花茶的主要成分是菊花和荷叶，这两种植物都有镇静和减轻焦虑的作用。柠檬的香气能够提振人的精神，加上清凉爽口的口感，能够让人感到轻松愉悦。

二、促进睡眠

柠檬荷叶菊花茶不仅能够缓解压力，还有助于促进睡眠。荷叶中的成分能够抑制中枢神经系统的兴奋性，帮助人们进入睡眠状态。菊花含有微量的镁元素，可以放松肌肉，促进睡眠。

三、降低血压

柠檬荷叶菊花茶中的荷叶含有丰富的黄酮类物质，能够扩张血管，降低血压。经常饮用此茶可以帮助预防高血压等心血管系统疾病。

四、清热解毒

柠檬荷叶菊花茶还有清热解毒的效果。菊花中的黄酮类物质具有抗氧化和杀菌作用，能够帮助人体排出毒素，预防感冒等疾病的发生。

五、禁忌

柠檬荷叶菊花茶虽然有很多好处，但并不适合所有人。荷叶中含有一定量的草酸，容易与人体中的钙离子结合形成难以消化的草酸钙，对肠胃造成负担。因此，有消化道疾病、肝肾功能障碍或者痛风等症状的人不宜多喝此茶。

　　推荐阅读

　　四平养狗交流群,四平宠物狗微信群二维码

　　武汉宠物微信群,武汉宠物群二维码

　　贺州养猫交流群,贺州宠物猫微信群二维码

查看更多相似文章