一、增强免疫力

枸杞菊花茶中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，能够增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

二、养肝明目

菊花和枸杞都有养肝明目的功效，菊花能清热解毒、明目降压，而枸杞则有滋补肝肾、明目润燥的功效。冬季气候干燥，喝枸杞菊花茶能够舒缓眼部疲劳，调节肝脏功能。

三、调节血糖与血脂

枸杞菊花茶中的花青素具有良好的抗氧化性，能够预防糖尿病和高血脂等慢性疾病。同时，枸杞还含有多种对血糖、血脂调节有益的成分，如多糖和生物碱等。

四、促进睡眠

菊花有镇定安神的功效，能够缓解紧张焦虑情绪，有助于入眠。枸杞也能够调节神经，帮助舒缓情绪，改善睡眠质量。

五、美容养颜

枸杞菊花茶含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，能够帮助排除体内毒素，增加皮肤光泽和弹性，还能够延缓衰老，保持年轻美丽。

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