1.好处
经常喝菊花红枣枸杞茶对于人体有很多好处。
预防感冒：菊花富含各种营养成分，可以提高身体免疫力，预防感冒等疾病。
明目：枸杞含有丰富的类胡萝卜素，可以保护视力，预防眼疾。
滋补养生：红枣富含维生素C、铁等，可以促进人体吸收铁元素，增强体质。
解压：菊花中的一种成分能够缓解压力，令人放松。
2.坏处
然而，长期喝菊花枸杞红枣茶也存在一些坏处。
过敏：部分人对菊花过敏，饮用后可能会出现不适反应。
药物相互作用：某些人身体内存在药物，与菊花、枸杞等成分相互作用可能会造成不良反应。
口腔问题：长期饮用可能会使口腔中的细菌生长滋生，导致口臭等问题。
3.饮用要点
如何正确地饮用菊花枸杞红枣茶呢？以下是饮用要点：
适量饮用：不宜过量，每日饮用量不宜超过500毫升。
加入标准配方：菊花、枸杞、红枣的配比是2:1:1。
不宜空腹饮用：最好在饭后1至2小时饮用，否则容易引起胃部不适。
4.注意事项
此外，喝菊花枸杞红枣茶时也要注意以下事项：
肝病患者、孕妇、哺乳期女性和儿童不宜饮用。
如果有药物过敏等情况，应先咨询医生。
不宜与含有咖啡因等成分的饮料混饮。
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