菊花、枸杞子和决明子都含有丰富的抗氧化物质，具有很好的美容养颜效果。其中菊花能够清热解毒、助眠养颜，能够帮助清洁血液、降低血脂，让皮肤更加光滑细腻；枸杞子具有滋阴补肾、养生强身的功效，能够增强抵抗力、减缓肌肤衰老；决明子能够清凉解暑、明目、防辐射，能够缓解皮肤敏感、消除疲劳。

调节身体机能

泡水喝菊花、枸杞子和决明子能够有效调节身体机能，提高免疫力。其中菊花能够清肝明目、降脂降压，缓解疲劳；枸杞子能够滋润肝肾、促进新陈代谢，增强体力；决明子能够清凉解暑、润肠通便，提高免疫力。

预防疾病

菊花、枸杞子和决明子都具有很好的预防疾病的功效。菊花能够清热解毒、降低血脂、降低血压、促进代谢，能够预防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生；枸杞子能够滋阴补肾、降血糖、降血压、增强免疫力，能够预防脑血栓、肿瘤等疾病；决明子能够明目、润肠通便、清凉解暑、抗辐射、预防感冒等。

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