决明子和菊花金银花的来源和配方
决明子，又称苦桂仁，为豆科决明属植物的干燥成熟种子。菊花金银花是我们耳熟能详的常见中药，使用的是它们花的部分。决明子和菊花金银花的配方：10克决明子和5克菊花金银花。
决明子和菊花金银花泡茶的制作方法
（1）将10克决明子和5克菊花金银花浸泡于滚水中，静置3~5分钟；
（2）根据个人口味加入适量蜂蜜、枸杞等食材；
（3）即可享用决明子茶菊花金银花的美味。
决明子茶菊花金银花的功效:
1.明目润肺
决明子茶菊花金银花含有丰富的维生素A和B族维生素以及氨基酸等营养成分，能够对眼睛起到滋润、保护和明目作用。同时，金银花和菊花对于清热解毒也有显著的功效，能够改善眼部疲劳和其他因热引起的不适症状。
2.安神助眠
决明子茶菊花金银花中的决明子、菊花和金银花等都具有安神、镇静的作用，能够帮助人们缓解紧张情绪、改善失眠等问题。
3.美容养颜
决明子茶菊花金银花富含多种对人体有益的营养成分，如维生素和氨基酸等。其中维生素A的含量也尤为丰富，能够促进皮肤细胞的代谢和再生，保持皮肤的弹性。此外，金银花和菊花也有一定的抗氧化功效，能够抵抗自由基的侵害，有助于延缓皮肤老化。
小结
决明子茶菊花金银花不仅味道清爽香甜，而且具有多种功效。可以润肺明目、安神助眠、美容养颜等，可以作为一款很好的养生饮品。值得一提的是，由于决明子的特殊成分，可能会对药物代谢产生影响，因此在饮用决明子茶时需要遵循正确的饮用方法和注意事项。
推荐阅读
查看更多相似文章
