段落一：如何制作桂圆枸杞菊花茶
桂圆枸杞菊花茶是一种传统的茶饮，在制作过程中，需要准备干桂圆肉、枸杞子、菊花和水。首先将干桂圆肉和枸杞子用清水浸泡20分钟，然后加入菊花和适量的清水，煮沸即可。可以根据个人口味，添加适量的冰糖或蜂蜜来调味。
段落二：桂圆枸杞菊花茶的功效与作用
桂圆枸杞菊花茶具有多种功效和作用，下面是其中的几个：
- 补血益气：桂圆和枸杞子都含有丰富的营养成分，有助于补血益气，提高身体免疫力。
- 美容养颜：桂圆和菊花都含有大量的维生素C和抗氧化物质，可以抗衰老、美容养颜。
- 护眼明目：菊花富含胡萝卜素和维生素A，对眼睛有很好的滋养和保护作用。
段落三：桂圆枸杞菊花茶的禁忌症
尽管桂圆枸杞菊花茶富含营养，但也有一些禁忌症，特别是在使用过程中需要注意以下几点：
- 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用；
- 体质寒凉或脾胃虚弱的人，宜少量饮用；
- 过量饮用可能会导致口干、口渴、尿频等症状，应避免过量饮用。
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