菊花、枸杞、罗汉果的作用
菊花、枸杞、罗汉果是常见的中草药材，具有许多药理作用。其中，菊花有清热解毒，明目降压，消肿止痛的功效；枸杞能够补肾益精，抗衰老，增强免疫力；罗汉果则有润肺止咳、清热解毒、减肥、降脂等作用。
泡水的方法
将适量的菊花、枸杞、罗汉果放入茶杯或茶壶中，加入热水，封口闷泡5-10分钟即可饮用。根据个人口味，可以适当加入冰糖等调味品。
可以一起泡吗？
可以，这三种材料都可以一起泡水。在家中常见的几种中草药材料中，菊花、枸杞、罗汉果的味道较为柔和，且功效相当于阳性和阴性两个方面考虑的植物，所以可以一起泡制饮用。
可以吃掉吗？
可以。泡完后的菊花、枸杞、罗汉果中的养分并没有完全溶解在水中，还残留在草药材料中，吃掉仍然能补充身体所需的多种营养物质。同时，菊花、枸杞、罗汉果中含有大量的膳食纤维和维生素，有助于清肠排毒，有益于身体健康。
注意事项
1.泡茶时注意温度，过高过低都会影响茶汤的口感和品质。
2.孕妇、儿童、病人和老人应谨慎饮用，最好在医生指导下食用。
3.泡制草药饮品时，泡的时间不要过长，一般茶汤的时间控制在5-10分钟之间即可，否则会影响健康。
推荐阅读
查看更多相似文章
