菊花茶喝了有什么好处和坏处,菊花茶喝了对人有什么好处和坏处-酷派宠物网

植物养护

2023-05-13 15:51:39

1. 好处：清凉解暑

菊花茶是夏季饮品之一，具有清凉解暑功效。它可以帮助身体降温，缓解暑热症状，如头痛、口干、喉咙疼等。此外，菊花茶还可以帮助排毒，保持身体健康。

喝菊花茶也有美容养颜的作用，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、黄酮等物质，能够消除自由基、抗氧化，减少皮肤衰老。喝菊花茶还可以促进新陈代谢，改善肌肤。

尽管菊花茶有很多好处，但是过量饮用也会导致热毒。在一些人群中，如内火旺盛的人、上火体质的人、感冒喉咙疼痛等症状的人，过量饮用会使热毒更严重。因此，建议每天喝2-3杯为宜。

孕妇建议不要长期饮用菊花茶，因为菊花茶有促进子宫收缩和流产的可能。另外，因为菊花茶中含有一些化学成分，不应过量饮用，尤其是孕妇。如果需要喝菊花茶，孕妇应咨询医生后再进行饮用。

很多人在晚上睡眠时难以入眠，此时可以喝一些菊花茶。菊花茶中的营养物质具有镇静和安神作用，能够帮助人们缓解疲劳和焦虑，促进睡眠。