1. 清肝明目

菊花和枸杞都有清肝明目的作用，能够缓解视疲劳，防治眼疾。同时，大红枣是滋补包容的食材，可以起到调节和补养作用。

2. 缓解压力

菊花枸杞大红枣茶可以缓解人们的精神压力，减轻压力和疲劳感，帮助人们保持良好的精神状态。

菊花和枸杞具有清热解毒的功效，可以帮助人们清除体内毒素，促进身体健康。同时，大红枣还可以增强人体的免疫力，起到抗病和增强体质的作用。

菊花枸杞大红枣茶还可以帮助人们改善睡眠，缓解失眠等睡眠障碍问题，帮助人们获得更好的睡眠质量。

虽然菊花枸杞大红枣茶有多种功效和作用，但是在一些情况下，也有禁忌。

孕妇忌饮菊花枸杞大红枣茶，因为其中的成分可能会对胎儿造成不利影响。

肝肾不好的人忌饮菊花枸杞大红枣茶，因为这种饮品具有清热解毒的功效，可能会对肝肾造成负担。

菊花枸杞大红枣茶虽然具有多种功效和作用，但是如果过量饮用，也可能会对身体造成不利影响，导致身体不适。