25岁之前快速长高的方法 能增高的食物,要坚持做…平时参加篮球啊…等多跳跃的活动…对身体长高很有帮助,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖,身高明显长高

导读目录：

一、养猫答疑：曼基康猫为什么不建议买

二、成年曼基康猫体重是多少

三、男生正常长个子到哪个年龄段就不长了

四、养不大的猫咪种类

五、为什么这么长时间都没长高

一、养猫答疑：曼基康猫为什么不建议买

曼基康猫又被称为柯基猫、矮脚猫，它的四肢很短，身体圆润，这样的身材比例较为特别，但有很多健康隐患。为什么不建议买曼基康猫，主要有这三个方面的原因：1、它是由具有先天缺陷的猫咪育种而来，有隐性遗传病，饲养过程容易暴毙；曼基康猫的小短腿并不是正常发育，它们如“茶杯犬”一样，是选取先天发育畸形、侏儒的品种进行人工培育，导致后代都是这样的短腿，这是反自然反进化的，饲养这类宠物不知道什么时候它就会因隐性的遗传病而暴毙，对养宠人来说，会随时面临失去爱宠的打击。2、曼基康猫四肢短小，又活泼好动，腿部肌肉难以支撑身体，易患腿部疾病；曼基康猫又被叫作柯基猫，像柯基犬就是短腿，不能自己上下楼梯，柯基猫也是如此，它的腿部容易磨损，偏偏又是活泼好动的主，不喜欢安静呆着，小短腿会在屋子里跑来跑去，时间久了对它的腿部肌肉来说就是一种伤害，年纪大了它可能会四肢无法动弹。3、它们身材比例不佳，是易胖体质，过于肥胖后脏器受到压迫会引发多种疾病。曼基康猫惹人喜爱的原因就是它面部饱满，身材圆润，看起来圆滚滚的，呆萌可爱，这样的体型固然让人心动，但对猫咪来说也是健康隐患。身材肥胖，其内脏器官也会受到压迫，易患多种疾病，养了它，可能会成为宠物医院的VIP。【相关阅读】养什么猫咪比较好？布偶、蓝猫、波斯猫、折耳猫你最喜欢哪种

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二、成年曼基康猫体重是多少

因为有短毛长毛两种、而且公猫和母猫也会有差异。大约是3.5-7千克

三、男生正常长个子到哪个年龄段就不长了

请具体描述不要以为成年后就不能改变自己身高了。但有这种想法是正常的，，我以前也有这样的想法，不过近期内已经23岁的我居然已证实长了3厘米。运动后吃钙片（或者其他营养，缺啥补啥）在一定程度上可以促进骨骼的生长。多吃鱼，建议多做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。牛奶也可以喝，一天一杯两天一杯也是可以的。保证良好的睡眠，最好是早睡早起，每天23点前睡觉7点前起床是最好的，你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。
如果有的人16就感觉不怎么长了，其实那并不是不能长，只是到了休眠期间，多注意后天因素比如运动这样的，就可以继续长了，林书豪高中阶段3年都长了三十公分呢！当然他天天跳跃，营养也很均衡了，多做拉伸和跳跃，我目前就是23，现在除了摸高 还在做拉伸 ，建议晚上睡觉之前做锻炼比较好，提前一个小时完成，我是参考杨云风的长高日记，给自己指定的锻炼计划，经过5个月的坚持量了一下，比原来高了大概3厘米左右！很开心，即使没有达到之前想象的高度，但也确确实实长高了，必须得继续坚持下去呢，会继续坚持的！男孩今年11岁了，体重60斤，身高1.26一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。 25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。 ok 一，男性在25岁停止身体增高。 女性则是23岁。

一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。 如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或 低脂牛奶 。 好处是 补钙 ， 晚上失眠 喝些还可以改善睡眠。 食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响.

4.运动。 首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。 当然还有一半是靠自己的努力。

跳绳有好处。 熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。

二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨。

这里推荐有助你长高的五大食品：

（1）牛奶是一种全 营养品 ，它含有丰富的蛋白质、 氨基酸 、钙、磷等，对增高极为有利 .

（2） 菠菜 是维生素的宝库。 每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的 油菜 、 莴苣 和辣椒等。****

（3）胡萝卜含大量的维生素b1、b2、b12、咽酸，它被称为红色的金花。 儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

*（4）* 柑桔 当中维生素a、b1、c含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的****

（5） 沙丁鱼 是蛋白质的宝库。 另外也可以食用鱿鱼、 鲍鱼 、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的 鱼松 等 ！****

四、养不大的猫咪种类

养不大的猫咪还是有很多的，例如新加坡猫、柯尼斯卷毛猫、美国卷耳猫、德文卷毛猫、曼基康短腿猫等，体型不大，成年后基本上就不会再长了。日本笔筒猫、黑足猫、绣斑猫、东方猫都是长不大的猫咪，包括国内袖珍茶杯猫。

养不大的猫咪品种

无论怎么养都养不大的猫咪，比较常见的有新加坡猫、柯尼斯卷毛猫、美国卷耳猫、德文卷毛猫、曼基康短腿猫等，并且们的体型都不大，长再重也不会超过10斤。

日本笔筒猫的体型较小，成年后的笔筒猫也只有饭盒大小，但是它的价格很高。黑足猫、绣斑猫、东方猫等都是体型较小，并且不怎么成长。

国内的袖珍猫咪也有，例如茶杯猫，但是由于基因变异而导致长不大，体型只有茶杯大小。其次，它的身体可能有很多的隐患，因此它们的寿命一般不长。

五、为什么这么长时间都没长高

一个人的身高75%取决于遗传,只有25%取决于环境.母亲的身高在遗传中起着重要的作用."爹矮矮一个,娘矮矮一窝".父亲高,母亲矮,其子女只能是中等身材,甚至会有矮个头的子女.女儿成年的身高=(父身高X0.923+母身高)/2按公式你的遗传身高大概是151厘米.这只是取决于遗传75%的,还有25%取决于环境.你的最终身高就要看你的生长环境如何了.身材不高的父母要想子女的身高能从有限的条件中达到尽可能高的身高,就要从幼儿期开始防治.人的一生中有两个快速生长发展时期,第一个是(0-3)岁.第二个是青春期(女孩一般从9-11岁).在生长的时期只要运动加营养长高就不会再是梦想.生长期每年的春天也是身高长得最快的季节.很多孩子会在春天个子窜一窜.你现在已经高中,很多长高的阶段已错过.我之所以还要说那么多前面的长高知识是希望你能在以后为你的小孩子的身长做一下努力.你说要一些实用的答案我还是说了不少费话.请见原谅.因为我就是一个矮个子的妈妈.我152厘米.老公175厘米.女儿两岁6个月.我就特别希望女儿能高点再高点呵呵.现在你要想知道自己还能不能长.首先要去医院拍一张膝关节的X线片,请医生看一下你的骨骺线是否闭合,如果说已经闭合,一般来讲就不能再长高.唯一增高的方法就是手术.如果没有闭合,则还有长高的机会.可通过饮食,运动,睡眠等方面的改善或者通过药物治疗来增高.你住校的话就只能在校保证每天喝220毫升的牛奶和吃增高药物,晚上熄灯后做跳跃200次,一周3次在睡前用橡皮带或是绷带捆住床架拉紧自己的身体.一端绑在脚下,另一端套住腋下.起初在这种真挺的姿势下难以入睡,慢慢习惯后也可以睡得很香.此外,每周尽可能去游泳两次做蛙泳时使劲伸直双臂和双腿.每周回家可多补充蛋白质,氨基酸.现在我能想到的就这些吧.愿你能实现你的愿望!如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。维持优美的身段不容易身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。运动加营养:长高不是梦想市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。力学增高法只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。没办法，这是遗传决定的，你母亲153厘米，低于中国女性平均身高5厘米左右；你父亲170厘米，高于中国男性平均身高1厘米。如果你均衡得到了父母双方的身高遗传，你可能长到156厘米。但现在你已经高一，应当年龄已经在16岁左右，长高的机会已经不多了，但仍然可能再长上一两厘米。但也就如此了，不可能长得更高。至于说影响长高的其他因素，影响非常有限，营养只要够用即可，锻炼那纯属瞎扯，起不到什么作用。你能做的，就是等等看能否再长一点儿，然后就是学会接受现实。女孩子高有高的苗条，矮有矮的娇小，都会有人爱的，不必为此烦恼。多动动多吃点把自己天天活动开现在中国情况好了身高比自己的父母高个十几公分常常见的你也一样的身高与家人的遗传很重要，但一般，儿子身高与父亲不会相差过大，你可以尝试一下做运动。一个比较简单的，平时垂直向上引体向上跳五分钟，要坚持做…平时参加篮球啊…等多跳跃的活动…对身体长高很有帮助。