什么是盐铺菊花?

盐铺菊花，学名为少花菊，是菊科植物。盐铺菊花中富含营养成分和药用成分，是中医常用的药材，是一种传统的中药材。

盐菊花茶的功效与作用

盐菊花茶是以盐铺菊花为主要原料，制成的冲泡饮品。盐菊花茶的功效与作用主要有：

• 清热解毒：盐铺菊花有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素。
• 润肺止咳：盐菊花茶有润肺止咳的作用，可以缓解咳嗽、痰多等呼吸系统症状。
• 预防感冒：盐菊花茶还具有预防感冒的作用，可以增强身体免疫力。
• 美容养颜：盐铺菊花中含有丰富的维生素C和花青素等成分，可以美容养颜。

盐菊花茶的制作方法

盐菊花茶的制作方法如下：

1. 取适量盐铺菊花，用清水洗净后沥干水分。
2. 将盐铺菊花放入茶壶中，加入约500毫升开水。
3. 用开水冲泡5-10分钟。
4. 盖好茶壶，等待茶叶充分沉淀后即可饮用。

盐菊花茶的食用注意事项

在食用盐菊花茶时，需要注意以下几点：

• 盐铺菊花不宜过量食用，建议每次饮用不超过10克。
• 盐菊花茶具有清凉性质，体质虚弱者不宜多饮。
• 盐菊花茶中含有少量蒿酮，孕妇禁止饮用。
• 盐菊花茶不应和其它药物一同使用，以免影响药效。
• 盐菊花茶最好边喝边吃，以免刺激胃部。

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